| ボディケア |
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| 体脂肪率 | |
| 体脂肪率についてわかりやすく解説したページです。ダイエットは体脂肪率を知ることから！ ダイエットと体脂肪率は切っても切り離す事はできません。体脂肪について、基本的な知識を身につけましょう。 | |
| 2008/06/18(Wed) 19:13 [修正・削除] |
| 痩身 | |
| 痩身とは、言葉の意味としては「痩せた身体」です。 しかし、美容でいう痩身とは、外見と内面も磨き、健康的に美しいカラダを作ることです。 単に痩せるということではありません。 痩身願望が出るのは思春期あたりからと言われます。 女性は特に異性の目というものを気にして、「キレイにみられたい」という意識から痩身したいと思うようになります。 痩身のためには、いろいろな方法があります。 美容外科では脂肪を溶解させる注射などが施術されます。 エステサロンでは、ハンドマッサージ、超音波を使ったマッサージ、ドームサウナなどがあります。 他には耳ツボ療法を行なっているところもあります。 いずれも適切なカウンセリングを受けてからにしましょう。 痩身のためには、カラダを動かして汗をかくことが一番ですが、自力というのはなかなか難しいようです。 そのため、上記のようなものに頼る方も多くいるのは確かです。 痩身をする場合は、あなたにあった方法を見つけてください。 |
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| 2007/12/25(Tue) 21:08 [修正・削除] |
| 腸内洗浄〜美容情報・デトックス検索 | |
| 腸内洗浄とは、数あるデトックスの方法の中でも効果が高いものの一つです。 腸内洗浄は、ぬるま湯による腸内の洗浄。 便通をよくすることは、健康体を保つ上で欠かせない条件ですが、便秘になってしまうと、便だけでなく、排出すべき毒素が腸内にたまってしまい、肌荒れや吹き出物などといった形で体に悪影響をおよぼし、最悪ガンさえ引き起こす可能性があります。 また、たとえ便秘でなくても、やはり多くの人は腸内に毒素や老廃物、宿便を溜めてしまっています。 それゆえ、定期的な腸内洗浄は、万人にオススメのデトックスと言えるでしょう。 腸内洗浄では、35℃ほどのぬるま湯もしくはコーヒーを使います。 腸内洗浄において、直腸から少しずつ注入されたぬるま湯は大腸を刺激し、大腸の収縮運動を活発にします。 この動きによって腸壁にこびりついた老廃物がはがれ落ち、宿便や毒素も排出されるというわけです。 腸内洗浄は、ぬるま湯で腸内を洗い、腸壁にこびり付いた老廃物や宿便・毒素を洗い流す、最も効果が高いデトックスの一つです。 |
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| 2007/12/25(Tue) 18:16 [修正・削除] |
| スキンケア | |
| スキンケアとは、お化粧で負担がかかりがちなお肌のお世話をすることです。 お肌は、もともとは放っておいても皮脂を分泌し、しっとりうるおってぴちぴちした状態を保つ力を持っています。 スキンケアが大切と言われる背景には、さまざまなストレスや、特にお化粧などが与えるダメージにより、お肌が本来の力を発揮しにくい環境となっていることがあげられます。 スキンケアの基本は、洗顔によって汚れを落とし、化粧水や保湿によってお肌にうるおいを与え、ふっくらさせることです。 お肌をストレスから守るという意味では、紫外線によるダメージを防ぐＵＶケアも大切なスキンケアになってきます。 スキンケアの行き届いたお肌は、それだけでも飾り気のない美しさがあり、デキるキャリアウーマンの表現のひとつとして、メイクをせずにスキンケアのみに重点をおくブランドもあるほどです。 お化粧を落としたスッピンもきらりと輝く、そんなスキンケア美人を目指してみたいですね。 |
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| 2007/12/24(Mon) 15:21 [修正・削除] |
| セルライト | |
| セルライト（cellulite）の語源はフランス語で、皮下脂肪の塊のことを指します。 セルライトがお肌に出ると、見た目がでこぼこし、決して美しいものではありません。 セルライトは脂肪細胞に老廃物が貯まった状態。 主に血行不良が原因で起こり、お尻や太股、あるいは下腹部といったところにつきやすいのです。 セルライトは思春期以降の女性に生じやすく、たとえスリムな女性でも現れるようです。 つまり、ほとんどの女性はセルライトが出るのだとお考えください。 かといって放っておいてはますますセルライトは増え、見た目が悪くなっていくので、美容にはよくないですね。 セルライトができると脂肪層が厚くなり、肥満体質になりやすいという問題があります。 また、血行不良による代謝の低下で、冷え症やむくみやすい体質となり、それに運動不足が手伝って、ますますセルライトが増大されていくのです。 セルライトを取り除いていけば、健康になり、また美容にもよいという結果になります。 |
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| 2007/12/22(Sat) 15:44 [修正・削除] |
| ムダ毛脱毛〜髪の毛サーチ | |
| ムダ毛は女性にとって最大の悩みの一つ。 異性の目が気になる思春期頃からムダ毛に悩む人が多いと思います。 また、ムダ毛は濃さや量も、人によって違いますね。 ムダ毛である体毛は、本来は保温機能や皮膚の保護、有害物質の排出等といった機能があるのです。 しかし、女性というのはツルツル肌を目指しているので、「どうしてもムダ毛とはサヨナラしたい！」というのがホンネ。 最近は男性でもムダ毛処理をする方がいますよね。 ムダ毛処理の方法をあげてみると、・エステに行く（レーザー、電気針、エステ独自の方法等）・脱毛ワックス、脱毛クリームを使う・カミソリを使う・毛抜きを使う・家庭用電動脱毛器・抑毛剤等々があります。 |
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| 2007/12/22(Sat) 03:46 [修正・削除] |
| 香水つけ方〜香水なんでもサーチ | |
| お化粧の印象は、アイメイクの次にリップメイクが重要な位置を占めています。 つややかで自然なリップメイクは若々しく、シックで上品なリップメイクは大人の演出に欠かせません。 お化粧でリップを生かすには、まず唇のお手入れが大切です。 リップクリームは、お化粧で負担がかかりがちな唇を保護し、なめらかに整えてくれます。 荒れてしまってるようなら、ビタミンや抗炎症作用などを含んだ薬用リップなども数多くあるので、自分に合うものを見つけてみましょう。 リップクリームで下地を整えたら、シャープな印象を与えたいお化粧のときは、リップライナーで輪郭を描きます。 使うリップと同系色のリップライナーがいいでしょう。 ナチュラルやラフさを演出したお化粧にしたいときは、リップライナーを使わず、リップカラーをそのまま、軽く唇にのせるといいようです。 リップライナーで輪郭を整えたら、リップカラーをペンにとり、ていねいに唇にのせていきます。 |
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| 2007/12/21(Fri) 15:45 [修正・削除] |
| 鼻洗浄〜美容情報・デトックス検索 | |
| 鼻洗浄は、効果的なデトックスの方法の一つです。 鼻洗浄は特に花粉症などの鼻関連のアレルギーによく効きます。 鼻洗浄は、家庭でも手軽にできます。 道具を使う方法と使わない方法がありますが、最も簡単な鼻洗浄の方法としては、(1)35℃前後の生理食塩水（0.9パーセントの濃度）を作る。 (2)(1)をコップなどの容器に入れて鼻から吸い込み、口から出す。 これだけです。 真水だと鼻にツンときますが、温かい生理食塩水なら、鼻の痛みは全くありません。 鼻洗浄器を使うと、鼻洗浄はよりやりやすくなります。 鼻洗浄器はピンキリですが、本格的に鼻洗浄を行いたい場合は、高価なものが必要になりますので、まずは上記のような、鼻洗浄器を使わない鼻洗浄を試してみて、その効果を感じてみてはいかがでしょうか。 鼻洗浄器は薬局やネットショッピングなどで手軽に手に入りますので、鼻洗浄器に興味のある方は、こちらを利用するといいでしょう。 鼻洗浄器は、特に花粉症の季節になると、よく売れるようです。 |
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| 2007/12/19(Wed) 19:37 [修正・削除] |
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